Die Pille auf Reisen

Vielleicht fährst du in ein Land, in dem eine andere Zeitzone als bei uns herrscht – das heißt, du solltest die Einnahmezeit der Pille an den Tagesablauf in dem fremden Land anpassen.

Bei der klassischen Antibabypille und der Mikropille geht das ganz einfach: Nimm zuhause die Pille zur gewohnten Uhrzeit. Wenn du in deinem Urlaubsort ankommst, stell deine Uhr nicht direkt um, sondern warte, bis du wieder zum gleichen Zeitpunkt deutscher Zeit die Pille nimmst. Stell jetzt deine Uhr auf Ortszeit um. Während des restlichen Urlaubes nimmst du die Pille einfach zur gleichen Zeit.

Falls dieser Zeitpunkt sehr ungünstig für dich liegen sollte, z.B. mitten in der Nacht, ist es bei klassischen Antibabypillen und Mikropillen auch kein Problem den Zeitpunkt um wenige Stunden zu verschieben.

Wenn du die Minipille nimmst, musst du etwas besser aufpassen: wenn du in ein Land fährst, das eine Zeitverschiebung von mehr als drei Stunden hat, musst du zwölf Stunden nach der letzten Einnahme zu Hause eine zusätzliche Pille einnehmen. So kannst du die Pille im Urlaubsland wieder zur gewohnten Zeit nehmen.

Denke daran, dass dich die Pille nicht vor Geschlechtskrankheiten schützt. Mit einer Urlaubsbekanntschaft solltest du also nur mit zusätzlichem Schutz wie Kondomen Sex haben.

Die Pille auf Reisen

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