Der Zyklus wird in verschiedene Phasen aufgeteilt, die je nach Länge des Zyklus variieren.
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Zykluslänge |
23 Tage |
25 Tage |
28 Tage |
31 Tage |
33 Tage |
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Beginn |
1.-7. Tag |
1.-9.Tag |
1.-12.Tag |
1-14.Tag |
1.-17Tag |
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Mitte |
8.-9.Tag |
10.-11.Tag |
13.-14.Tag |
15.-16.Tag |
18.-19.Tag |
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Ende |
10.-23.Tag |
12.-25.Tag |
15.-28.Tag |
17.-30.Tag |
20.-33.Tag |
Beginn: Die erste Zyklushälfte ist etwa zwei Wochen lang, kann aber abweichen (siehe Tabelle). In dieser Phase, auch Follikel- oder Proliferationsphase Östrogen eine neue Schleimhautschicht in der Gebärmutter aufgebaut; währenddessen reifen in den Eierstöcken die Eizellen (Follikel) heran. genannt, wird unter Einfluss des Hormons
Mitte: Bei einem normalen Zyklus von 28 Tagen beginnt die Zyklusmitte um den 13.Tag nach Begin der Periode und dauert etwa zwei Tage.
In der Zyklusmitte findet der Eisprung statt und macht eine Schwangerschaft möglich. Manche Frauen spüren ihren Eisprung als ein leichtes Ziehen („Mittelschmerz“).
Ende: Der letzte Tag vor der neuen monatlichen Periode bezeichnet man als Zyklusende. Jetzt beginnt ein neuer periodischer Zyklus.
Anfangs ist die Menstruation meist noch nicht regelmäßig. Dein Körper braucht eine gewisse Zeit, bis sich alles eingespielt hat. In manchen Fällen dauert es sogar mehrere Jahre, bis sich ein regelmäßiger Rhythmus eingependelt hat.