Wie kann ich mich vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen?

Oftmals kommt es einem schwierig vor, mit dem Partner über Themen wie Verhütung und Geschlechtskrankheiten zu sprechen, vor allem wenn man sich noch nicht so lange kennt. Aber grade am Anfang ist es wichtig, die Initiative zu ergreifen und das Gespräch zu suchen – so beweist du Verantwortung gegenüber dir und deinem Freund oder deine Freundin und zeigst, dass dir eure Gesundheit wichtig ist.

Um dich vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen, solltest du die folgenden Punkte beachten:

Safer Sex
- Ganz wichtig: nie ohne Kondom. Safer Sex ist der sicherste Weg, um eine Ansteckung auszuschließen.
Impfungen
- Gegen einige Krankheiten (HPV, Hepatitis A und B) kannst du dich auch impfen lassen. Die Krankenkasse bezahlt die Impfung für junge Menschen in der Regel.
Hygiene
- Achte auf saubere Kleidung, Handtücher und Bettzeug.
- Wasche dich im Intimbereich nicht zu häufig (1-2 mal am Tag) und nicht mit seifenhaltigen Lotionen.
- Scheidenspülungen und Intimsprays sind nicht empfehlenswert, da sie die Scheide oft trocken machen.
- Wasche dir nach der Toilette immer die Hände mit Seife.
- Setze dich nicht auf öffentliche Toiletten – lege Toilettenpapier auf den Rand oder berühre die Toilettenbrille nicht.
- Jungen und Männer sollten sich jeden Tag unter der Vorhaut waschen.

Nadeln und Spritzen
- Tattoos und Piercings dürfen nur in hyginieschen Studios oder beim Arzt gemacht werden
- Drogenabhängige und Patienten, die sich spritzen müssen (z.B. Diabetiker) dürfen ihre Spritzen nie an andere weitergeben